IMFORME DE ED FISICA
De que sirve mantener una rutina de actividad fisica para cuidar una buena estetica corporal, cuando hay un deficit a nivel nutricional?
Rta La actividad fisica llega a brindar gran cantidad de ayudas al sistema emunologico respiratorio y sobre todo digestivo pues paramantener una buena figura es necesario trabajar en sentido fisico porque or mas que la persona no coma y este desnutridad siempr va a tener una estetica corporal muy bien cuidad.Aunque en algunos caoso esto signifique un gran riesgo para la persona puesto que pude llegar a empezar a tener un mal desarrollo digestivo.
El cuerpo utiliza energía para realizar actividades vitales y para mantenerse a una temperatura constante. Mediante el empleo del calorímetro, los científicos han podido determinar las cantidades de energía de los combustibles del cuerpo: hidratos de carbono, grasas y proteínas. Un gramo de hidrato de carbono puro o de proteína pura producen 4 calorías; 1 gramo de grasa pura produce unas 9 calorías. En nutrición la kilocaloría (kcal) se define como la energía calorífica necesaria para elevar la temperatura de 1 kilo de agua de 14,5 a 15,5 ºC. Los hidratos de carbono son el tipo de alimento más abundante en el mundo, mientras que las grasas son el combustible más concentrado y más fácil de almacenar. Si el cuerpo agota sus reservas de grasas e hidratos de carbono, puede utilizar directamente las proteínas de la dieta o descomponer su propio tejido proteico para generar combustible. El alcohol es también una fuente de energía que produce 7 calorías por gramo. Las células del cuerpo no pueden oxidar el alcohol, por lo que el hígado tiene que procesarlo para convertirlo en grasa, que luego se almacena en el mismo hígado o en el tejido adiposo.
La cantidad de nutrientes recomendada viene establecida por las autoridades competentes nacionales y algunas internacionales, para indicar las cantidades máximas de nutrientes necesarias para llevar una dieta sana y equilibrada. Estas cantidades, sin embargo, varían de persona a persona.
Como entender el daño que se ocasiona a un ser humano cuando el comer no es una necesidad sino una obligacion?
Rta La persona que come solo por obligacion es una persona que creea un desorden nutricional lo cual es denominada la “gula”(Exceso en la comida o bebida, y apetito desordenado de comer y beber.)
